Hur du tar Cut äpplen i en Lunch

Hur du tar Cut äpplen i en Lunch

Att äta färska äpplen kan hjälpa till att reglera socker och lägre fettnivåer i blodet. Äpplen som ett mellanmål eller en del av din lunch är ett hälsosamt alternativ till oljig snabbmat. Äpplet har en liten crunch och kan ätas hel eller skivad. Förutom välsmakande smak, har äpplet en fin doft - i själva verket kommer det från rosen familjen. Om du vill packa ett äpple för din lunch, skiva den i förväg så att du inte kommer att behöva kasta bort kärnan senare. Äppleklyftor är lättare att dela också.

Instruktioner


•  Placera äppleklyftor i en plastbehållare. Behållaren ska passa i din matlåda och har en tättslutande lock.

•  Strö 1 msk. citronsaft över äpplena. Placera locket på behållaren och skaka behållaren försiktigt att belägga äppleklyftor med citronsaft utan att skada äpplena.

•  Refrigerate äpplena tills du är redo att packa dem i din lunch.

Tips och varningar


  • Packa en yoghurt dipp eller en liten behållare med jordnötssmör att doppa dina äpplen i.